体の中で一番むくみを感じるのは、私の場合ふくらはぎです。 夕方には太さが1.5倍になっています。 むくみの対策には、カラダを冷やさないことと、老廃物を溜め込まないことが大事と言われています。 できるだけ温かい飲み物やお風呂でマッサージをしたりは…