とっても簡単なむくみ対策。 それは、寝転んで脚を上げるだけ。 テレビやスマホをいじりながらでもできるので、ずぼらな私でもこれならできます(^^;) なぜむくみがとれるのかというと、脚を心臓より高い位置にもってくることで、脚にたまった血液やリンパが…