マッサージ

むくみ対策でマッサージ頑張っています！！

マッサージするときはいちよむくみに効果のあるクリームを使うようにしてます。

私が使っているのは、ＣＬＡＲＩＮＳのクレーム　マスヴェルトクリームです。雑誌などにも良く載っていますし、効果はあっていいのですが、ちょっとお値段が可愛くないんです(笑）

なので海外の免税店とかでまとめて買ってきたりします。

でも毎日継続的に使うのは、お財布にやさしくないので週に2，3回はこのクリームを使って、他の日は安いものを使うようにしています。

マッサージをするとしないでは、むくみや疲れの取れ方が違うので、一日ちょっとの時間でもいいのでマッサージするよう心掛けています。自分でマッサージをするのも結構体力がいるので、ダイエット効果も少しあるんじゃないかな～と個人的には思っていますが、きっと微々たるカロリー消費しかできていませんよね(-_-;)

楽してキレイになりたいと、思ってしまいますが、キレイな人はみんなきっとそれなりの努力をしているのだと自分に言い聞かせて、私も頑張っていきたいと思います！！

脚細くなりたいな～

芸能人をみているとほんとに皆さんキレイな脚をされてますよね！！

みんなエステに通っているからなのでしょうか？

じつは、モデルや芸能人もむくみ対策で利尿剤を使っているようです。

撮影の日には、むくみなどあってはならぬ！！ということでそうゆうときに服用されていたりするのでしょうかね～。

よく対策なんて特にやってません～。半身浴と自分でマッサージだけです。なんて聞きますが、実際それだけでむくみを解消するなんて難しいなというところ…(^^;)私もおなじように対策してますが、むくみます。私の気合いが足りないのかな（笑）

でもこれだけではむくみが少し解消されたとしても、劇的に変化することはなさそうなので、きっと利尿剤とかを使っているのかなと私は個人的に思っています。

うまく使って、むくみ知らずの美脚になりたいと思います(^^♪

むくみ対策

体の中で一番むくみを感じるのは、私の場合ふくらはぎです。

夕方には太さが1.5倍になっています。

むくみの対策には、カラダを冷やさないことと、老廃物を溜め込まないことが大事と言われています。

できるだけ温かい飲み物やお風呂でマッサージをしたりはするのですが、毎日夕方にはむくみに悩まされています(´・ω・`)

運動も有効ということですが、なかなか仕事で疲れて帰ってから運動をする元気がなかったり(笑)こういうサボり精神がダメなんだろうなと思うのですが…。

むくみ対策の薬としてラシックスという利尿剤をＨ＆Ｂストアで買っています。これはむくみが特にひどいお酒を飲んだ翌日には使ってます。でも薬はほんとにむくみがひどいときにだけ使うようにしています。

確かに薬を飲むと体内の水分が排出されていく感じはすごくあります。トイレに行く回数も増えるので、飲むタイミングも考えないといけないですね。

はじめまして

はじめまして。むくみと戦う女子のブログです。

みなさん、むくみの悩みありませんか？

私はデスクワークということもあり、仕事が終わったあとはふくらはぎがパンパンです。靴もすごく窮屈です。ブーツをはいているときは、脱いだら履けなくなるくらい。

私は今までむくみ対策として、マッサージや着圧ソックスを履く程度でしたが他にもいいむくみ改善法があればと思っています。

むくみ対策には色々な方法があると思いますので、良いむくみ対策法を探してブログにアップしていきたいと思います。

どうぞ宜しくお願いします！！